Рекламный баннер 990x90px ban1
98.28
103.24

Приседания у шведской стенки на одной ноге

Приседания у шведской стенки на одной ноге

Это упражнение улучшит вашу силу и баланс. Точно соблюдая технику вы укрепите мышцы ног и поднимите свою физическую форму на новый уровень!

Найдите плоскую, устойчивую поверхность;

Согните одно колено и присядьте;

Держите спину прямо и опускайте таз вниз;

Задержитесь в нижней точке на несколько мгновений, затем поднимитесь.

Смотрим ролик и начинаем



52770

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы