Рекламный баннер 990x90px ban1
98.26
103.19

Здоровый образ жизни путь к крепкому здоровью!

Здоровый образ жизни – путь к крепкому здоровью!

В КЦ «Авангард» прошло мероприятие в рамках празднования Всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля. Участницы клуба "Надежда" вновь встретились на занятиях оздоровительной группы "Внутреннее здоровье", на котором мы делали домашний комплекс упражнений ЛФК и упражнения с фитболами. Занятие прошло динамично, весело, придав участницам заряд позитива и энергии!

Интересные факты о здоровье:

• Самой здоровой нацией по праву считаются японцы. Они считаются очень трудолюбивыми и пунктуальными, но это не мешает им находить время для расслабления и отдыха. Японцы даже разработали систему 5S, которая помогает поддерживать баланс между личной жизнью и работой.

• Скорость некоторых процессов нашего организма можно сравнить с реактивной. Например, воздух при чихании вырывается со скоростью 160 км/ч (на такой скорости двигается скоростной поезд), а при кашле он может доходить до 900 км/час (скорость самолета).

• Стрессовые ситуации являются причиной 90% заболеваний, в том числе и наследственных.Это связано с тем, что напряжение ослабляет организм, нарушает процессы переваривания пищи и эмоциональное состояние. Высокие показатели стресса в Южной Корее связаны с построением карьеры.

• Мозг не ощущает боль, но может принимать сигналы, направляемые организмом.

• В некоторых случаях пища становится лекарством, однако результат зависит от восприятия. Подтверждением являются результаты наблюдений и историй, связанных с удивительными исцелениями и смертями, произошедшими с помощью еды.

• Структура воды меняется в зависимости от слов, произнесенных над ее источником. Приятные вещи делают воду лучше, поэтому при ее употреблении человек сам повышает свое самочувствие, исцеляется. Злость и заговор по отношению к воде дает обратный эффект.

• Позитивный настрой укрепляет иммунитет. Это происходит благодаря повышению уровня серотонина, повышающего работоспособность и ощущение бодрости. В связке с ним идет гормон дофамин, который мотивирует нас двигаться дальше, вырабатывая положительные воспоминания и эмоции. Иногда выработка этих веществ может замедляться, но данная задача решается с помощью терапии и специальных лекарств.

• Вредные привычки способствуют сокращению продолжительности жизни примерно на треть. Ежедневное использование сигарет приводит к тому, что легкие заполняются частичками сажи и дегтя всего за несколько суток (3-4 дня), а вот для отказа от курения и очищения дыхательных путей необходимо два, а то и три месяца. Употребление алкоголя в больших количествах нарушает работу организма из-за своей токсичности (аналогичный эффект дают наркотики). Тем не менее, его допустимо использовать в качестве антисептика для наружного применения.

Коллектив КЦ "Авангард" приглашает всех желающих присоединиться к нашей оздоровительной группе.

Занятия проходят по вторникам в 13-00.

Вопросы по тел: 22-5-62

https://sh-int26-ryazan-r62.gosweb.gosuslugi.ru/rodit..



63767

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы